ilaçsız bi çözüm bulamadım ben kendime, ama sabah yataktan kalkmadan tuzlu kraker, leblebi vs. yiyip yarım saat sonra kalkmayı tavsiye ediyorlar. ve gün içinde hep az az sık sık yiyip kan şekerini dengede tutmak öneriliyor. belki ilaçsız da atlatırsın herkesin bir değil ama gerekli olursa da ilaç kullanmaktan çekinme prilam dr çok güvenli bir ilaç doktorum gönül rahatlığıyla kullanabilirsin demişti