Bebegimveben1 merhaba, 15 haftalık hamileyim, hiç kilo almadım,
Tabii herkesin bünyesi farklı, ben sabah çok sıkı kahvaltı yapıyorum, iki dilim ekmek yumurta, avakado peynir zeytin.. gün içinde mutlaka üç meyve yiyorum, süt hergün içemesemde içmeye çalışıyorum, akşamları mutlaka bol yeşillikli salata yapıyorum kabızlığı önlesin diye iki günde bir sebze yemeye özen gösteriyorum. Kan ilacına başladım, inanılmaz kabızlık yapıyor, engellemek için akşamları bir fincan yeşil çay içiyorum o biraz iyi geliyor, dün gece kefir denedim(hiç sevmem tadı çok kötü geliyor)
Bugün kabızlığıma hemen etki etti tavsiye ederim, bende youtubeden kabızlıkla ilgili bir doktor dinliyordum oradan öğrendim.
Kabız olmamaya çalışın zaten direk kilo aldıran o.