Kalimera Tamamen stres yönetimi. Düşünmüyorum derken bile düşünmüş oluyorsunuz. Kafanizin ici susmuyorsa stres hormonu diger her seyi baskilar. Antidepresan kullanabilirsiniz faydası olacaktır. Benim aşırı stresli döneminde amh 0.02yken kendime daha saglikli beslenme odaklı, temiz hava, tatil, yoga, pilates, takviye ile yumurta kalitemi arttirarak hamile kaldım. Burada en buyuk faktör stresti cok iyi biliyorum ne zaman onun seviyesi indi bende bir seyler değişti. Bu uygulama dahil silin her testi vs cöpe atın acilen disari cikip temiz hava alın deniz bulun yüzün 😇