tgbzkrtt Kızlar pilates yaptınız mı hamilelik süresince öneriyor musunuz? Evde yaptıysanız kimleri takip ettiniz?
T-159 tgbzkrtt ben çok yaptım YouTube da video izledim de ama belirli haftadan sonra yaptım genelde çok yürüdüm merdiven çok indim çıktım
cemrecik20 tgbzkrtt Ben evde başladım instadan birisi ismi yoga kubo .kadın hem hemşire hem yoga eğitmeni baya iyi başlarda takipçisi azdı baya ilgili 4.dersteyşm 2 ders birebir aldım bir görüş istersen grup dersi kalabalık değil baya ilgilenebiliyor
tgbzkrtt ssnur tesekkür ederim 🌸ben de 17.haftadayım yürüyüş ve pilatese basladım ilerleyen zamanlarda faydası olur insallan
Krestire 26.haftadan beri her gün yapıyorum. Simge duman, fit with sally, hande ile pilates, pregnancy and postpartum tv karışık yapıyorum