Bak tam tamına 4 günde cogalttim. 1 adet portakal yada limon ( c vitamini için ) suyunu sıktım, elimde varsa karpuzu da ekledim ve havuç suyunu kendim evde yaptım birlestirdim surahiye koydum en fazla iki gün içinde tükettim . Sabah bir akşam bir bardak içtim gün içinde de kendimi zorlamadan su içmeye özen gösterdim öyle aman aman içmedim çok şükür normal değerlere geldi. Ben dümdüz katkısız evde sıkılan havuç sularını icemedim tadı bana göre değildi maalesef.