Woman15 bir portakal bir elma kabuklu bir şekilde yıkayıp çaydanlığa doğrayın üzerine bir bardak su bir çubuk tarçın biraz ıhlamur kaynadıktan sonra kısıl ateşte 2-3 dk kaynatın bardağa doldurup bal koyun..kronik hastalıklarım nedeniyle ben ilaç kullanamıyorum mecbur kalmadıkça hasta olduğumda bu ıhlamur çayı bana iyi geliyor.