Sima789 Selam kızlar 38. Hafta oldum bir haftam kaldı sezeryan olacak mecburen bebek kanala inmiş dedi doktor. Ödem oluyor artık el ayaklarım şişiyor baya bunun için neler önerirsiniz yürüyüş yapıyorum ama uzun süreli değil 15 dk falan başka ne yapılabilir
Mavro Günde 3 kere 30 dakika boyunca ayaklarınızı havaya dikin. Ellerinizide yukarı kaldırın öyle öyle ödem gidiyor. Doktorumun tavsiyesi