Nurronn hayırlı olsun canım bol bol kahve ilk ayağa kalktığında sakın yere bakma karşıya bak bir de direkt uzanırken birden kalkma önce oturur pozisyonda bir iki saat bekle zaten 8 saat sonra falan yürüyüş diyorlar ya mesela ameliyattan 6 saat sonra oturur pozisyonda hafif oturur pozisyonda uzan daha sonra kalk çünkü organlar yerine daha rahat oturur Bir de ağrı kesici aldığın anda yürümeye başla