38+3 ben de, ağrı oluyor şuan sadece nişan su gelmesi yok. Heycanla ve sabırsızlıkla bekliyorum. İnşallah hepimizin sağlıkla ve kolaylıkla gerçekleşir doğumu. Squat falan yapın bir yerden destek alarak. Pelvik kaslarınıza yönelik egzersizler yapın. Tabi doktorunuza sorarar.