Zeytinusss Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın fakat bunu nazikçe yapmaya özen gösterin. Aynı zamanda kullandığınız fırça yumuşak uçlu olsun ve diş macununuz da florid içersin. Hamilelikte Diş Macunu Seçimi ve Hamilelikte Diş Fırçası Seçimine dikkat edin.
Günlük olarak diş ipi kullanabilirsiniz.
Her gün florlu ve alkolsüz ağız suyu – gargara kullanabilirsiniz, bunda sakınca yok.
Hamilelikte diş eti kanaması sorunu yaşamasanız da, bu dönemde sıklıkla diş hekiminize uğramayı unutmayın. Kimi zaman diş fırçasının temizleyemediği tartar ve plakları hekiminiz ortadan kaldıracaktır. Tabii diş doktorunuza hamile olduğunuzu da mutlaka söyleyin. Eğer diş eti kanaması yaşıyorsanız, daha sık gitmeniz gerekecektir.
Diş problemlerinizi ertelemeyin. Eğer gerekliyse, lokal anestezi yöntemlerinin hamilelikte güvenli olduğunu söylemeliyiz. Yine antibiyotik kullanmanız gerekirse, hamilelik dönemine uygun ilaçlar da bulunuyor ve korkayacak bir şey yok. Doktorunuz da size kanamaları minimum seviyeye çekmek için yapmanız gerekenleri söyleyecektir.
Dişlerinizi fırçalarken kesinlikle fazla baskı yapmayın. Eskiden böyle fırçalıyor olsanız bile, hamilelik döneminde diş etlerinizi korumak için fırçalama alışkanlıklarınızı da değiştirmelisiniz.
Aynı zamanda yeme-içme alışkanlıklarınızı da değiştirin. Fazla şeker içeren veya dişlerinize yapışacak olan gıdalardan mutlaka uzak durun. Şeker, gazoz, kola, tatlılar ve meyve suları hamilelik döneminde dişlerinize daha da fazla zarar verebilir.
Yeterince hamilelikte C vitamini ve kalsiyum aldığınızdan emin olun. Doğru besin seçimi, aynı zamanda diş sağlığınızı da etkileyecektir.