Esmademir34 ay bende ölçüm yapıyorum en son ölçtükleğm sınırdaydı şeker tarama istemedim tekrar bir bak dedi pazartesite kadar kontrole gel dedi, ne yapıcam bilmiyorum canım çok sıkkın bugün sağlıklı şeyler yedim şekersiz az biraz erik reçeli yedim afedersin şekerim 176 oldu. Korkuyorum insülin falan kullanmak istemiyorum, diyet yapmakta moralimi bozcak gibi hissediyorum çok karmakarışık 🫠 chat gptye yazdım bana sabah öğle akşam ara öğün menüsü yaptı bir bak ona sende istersen canım 🌺