Kbra89 22.haftamdan beri pilates yapıyorum, çok kilo almadım ve vücudumun şekli bozulmadı, ama ben eğitmen ile birlikte yapıyorum , tavsiyem bilen biri ile yapmanız, tek tek hareketlerin hangi anda neye yarayacağını anlatması çok keyif veriyor :) insan motive oluyor 🤗 kesinlikle tavsiye ederim ☺️