Deryaahmet 28 de döndü ben döndüğü zaman hissettim uykumdayken yakaladı beni kuzum. Çömelip kalkma ve yürüyüş cok yapıyorum ben en basından beri döndüğü hafta temizlik yapmıştım paspas yerine yerleri elimde bezle silmeyi tercih ettim baya çömelip kalktım falan erken dönmesini ona bağlıyorum sana da temizlik değil ama çömelme hareketini tavsiye ederim 😄 Bacaklarını açarak oturup kalkmayı dene zorlandığını hissedersen yapma ama bırak sonra devam et destek alarak tutunarak da yapabilirsin ben uzanmıyım diye tabaklarımı asağı dolaba yerleştirmiştim mutfağımda alırken koyarken hep bacağımı açarak çömelip kalkıyorum ekstra vakit ayırmama gerek kalmıyo