Avokado, ceviz, muz, kefir, kaşar peyniri, tam yağlı pastörize süt, yumurta, iyi pişmiş kırmızı et ve protein kaynağı olan tavuk. Bunlar bebeğe kilo aldırır ve size de vitamin kaynağı olur. Ben düzenli yemeye çalışıyorum cok şükür Şuan gayet iyi. İlk gebeliğimde de oğlumun gelişi biraz geriden geliyordu bunlara dikkat edince haftasını yakalamıştı şükür