retra korkma hazır sancın varken kalk yürüyüş yap plates topuna oturur pozisyonda hareketler yap sancılarını takıp et iyi bari telefonu bırak demediler bazı hastaneler telefonu o odaya sormuyorlar bile enazından bişeyw ihtiyacın olunca kullanırsın stres sana zarar hep kucağına alacağın vakti düşün inşallah rabbim yardımcın olsun inşallah en kısa surede sağlıkla al kucağına