Doktorumun söylediğini iletiyorum. Bu haftalar çok erken bende aynı sorunu yaşıyorum.
Tansiyon kontrolü yapın.
Günde 3 defa 30 dakikalık ayaklarınızı yukarı kaldırın.
Karbonhidrat, tuz, paketli gıdalardan uzak durun.
Bol su için ve idrar kontrolü yapın içtiğiniz su oranına göre idrara çıkışınız ne kadar.
1 saat boyunca yürüyüş yapın ( düşük riski yoksa doktor onay verirse)