Yesimbb77 vermek değil de az alma üzerine beslenebilirsiniz. Karbonhidratı minimuma indirin pilav makarna vs dahil, tatlıyı kesin, meyveyi azaltın. Kızartma yerine haşlama ya da fırınlama tercih edin. Kilo alsanız da bebek alacağı için minimum kiloyla hamileliği tamamlarsınuz bu sayede