Nur124 listede de öyle farklı nir şey yok esmer ekmek yicektin sabah iki dilim sadece diğer öğünlerde ekmek yok, ara öğünlerde sadece yoğurt çiğ badem veya ceviz, öğle yemeği yemen gerekiyor mutlaka mercimek çorbası vb içinde un olmayan sonra zeytinyağlı nir yemek , akşam ise et balık tavuk yanına da salata. Her gün kim uğraşır bilmem de 😃