merhaba aynı sorunları yaşayan biri olarak sizi çok iyi anlıyorum. Benim de polen alerjim vardı gebelik sebebiyle alerji ilacını bıraktırdı doktorum. Sinüslerim çok tıkalı geceleri uyumakta zorlanıyorum, breath right burun bandı kullanıyorum kesinlikle tavsiye ederim burnu açıyor. Ayrıca eczaneden ABFEN Nazal Yıkama Seti aldım, buz gibi suyla içindeki çözeltiyi karıştırıp geceleri sinüs yıkama yapıyorum, oradaki damarları soğuk su daralttığı için burnu açıyor. İlk başta sinüs yıkama yapmak zor gibi gözükebilir ama alışınca hayat kurtaran bi yöntem tavsiye ederim. Youtube’da nasıl yapılacağı ile ilgili videolar var