Kızlar selam bel ağrılarım için doktorumun onayıyla evde egzersize başladım sağa sola dönerken çok fazla döndüm sanırım dönerken sağ kasığıma ağrı girdi sızı gibi üstünden 4 saat geçti bebeğin hareketlerini hissediyeum ama sanki ordaki sızı ara ara geliyor bir sorun olur mu ne zaman endişelenmeliyim birde hangi durumlarda korkmalıyım egzersiz hareketler bel döndürme bunlar ne zaman tehlikeli