Ebefel merhaba benim de öyle oldu. Mümkün olduğunca 2 yastık yüksekliğinde dinlendirmeye çalıştım. Ayaklarımı aşağı sarkıtıp oturmamaya çalıştım fırsat buldukça uzattım. Tuzu çok kullanıyorsanız azaltabilirsiniz. Bir de hafta 2-3 kere Epsom tuzu ile ayak banyosu da bana iyi geldi. Benim protein kaçağım veya tansiyon yüksekliğim yok