Hayalim9786 Tosuncuk benim ebem 3 ana öğün 3 de ara öğün yemem gerektiğini söylemişti ara öğünlerde ceviz badem siyah üzüm meyve falan ye demişti
denizannee Tosuncuk kuru üzüm, kayısı ceviz çiğ badem falan yiyorum. Meyveyi de normalde cok sevmiyodum artık kivi mandalina portakal muz ve yeşil elmayı küçük küçük kesip içine de 2 yemek kaşığı yoğurt koyup karıştırıp yiyorum meyve salatası gibi. 🤷🏼♀️
Nesrinkrdnz1 Tosuncuk ceviz fındık badem kuru kayısı kuru erik yoğurt bazen kendime salata yapıyorum içine ceviz atıyorum