Aleyzeee evet bebeğim iki haftada 200 gram almıştı oldukça azdı.
Sabah kahvaltım 2 yumurta, avokado, yeşil biber, kaşar peyniri, ceviz, tahin pekmez, bal
- Ara öğünüm karadut suyu, yanına havuç
Öğle yemeğim ıspanak/mercimek veya baklagil ve bir kase yoğurt
- Ara öğünüm kefir, yanına çiğ badem ve çiğ kaju
Akşam yemeğim et/tavuk/balık yanına yine ayran veya yoğurt
Gece yatmadan da bir tane muz
Bu öğünlerle düzenli beslendim 1 haftada 400 gram aldı karın çevresi biraz olsun ilerledi doktorum memnun kaldı.
