bir_busra tok olduğundan-gazı olmadığından-altının temiz olduğundan eminseniz uyuyacağı ortamı karanlık yapıp gürültüsüz olmasını sağlayın arkadan hafifçe beyaz gürültü açabilirsiniz sakinleşip kendini bırakmasına yardımcı olur ne şekilde uyuttuğunuzu bilmediğim için beyaz gürültüye destek olarak omzu kafanızda hafifçe popodan pışpışlanmak hoşlarına gider, aslında hareketin ne olduğu önemli değil ritmik hareketleri severler, kucağınızda çok hafifçe aynı ritimde sağa sola sallanmak olabilir, yukarı aşağı iner çıkar gibi hareketler olabilir