Gamzemomy doktorum bana denizle ilgili ıslak kalmaman çok önemli değiştir mayonu mutlaka birde güneşin dik gelmediği zamanlarda gir, açılma kramplar bu dönemde tehlikeli olur demişti tampon konusunda bir bilgim yok ama belki bunlarda size yardımcı olur 🌸