İlk trimesterde folik asit olarak regenesis max kullandım içeriğinde omega-3 de bulunuyor. Şimdi doktorum ben sorunca ona devam et bir de elenatal-2 kullan dedi ama bakıyorum onun da içeriğinde 400 mg folik asit var toplam 800 olacak ve bana mantıklı gelmedi. Acaba ben mi yanlış anladım bilmiyorum.
Bir de sizce omega 3 olarak öyle kapsül mi daha mantıklı yoksa balık yağı kullanmak mı? Elenataldaki d vitamini yeterli mi ondan da emin değilim.
Siz neler kullandınız tavsiyeleriniz neler 🌸