NurBalkas Normalde de mide yanması problemi yaşayan bir insanım. Hamile iken elbette bu daha da arttı bende de . 6.-7. haftalarda bir başladı bazen bulantım hiç olmuyor diye sevinemiyorum yanma daha sıkıntı 😁 Ama geçmişten gelen tecrübelerim sayesinde ilaçsız halledebiliyorum. En sağlıklı bastırma şekli bir parça tam tahıllı ekmek üzerine beyaz peynir koy at ağzına üzerine de su iç al sana sağlıklı bir bastırma şekli 🤗 Veya diğer arkadaşın dediği gibi süt bir bardak. Süt ürünlerine karşı sıkıntın varsa da pek sağlıklı olmasa da kraker önerebilirim şu diyet krakerler iyi geliyormuş.