Gebelikte diyet

Gulo06

Kızlar 158 boyum 78 kiloyum 13 haftalık gebeyim doktor diyetisyene gitmen lazım dedi diyetisyene gidenler varsa neler yiyor paylasabilir misiniz benim şuan gitme durumum yok ilcedeyim bilmiyorum napcam

Innerglow

Gulo06 devlet hastanelerinde diyetisyen olabiliyor ilçeye bi bak istersen normal diyet nasılsa gebelikte de benzeri canım

Dadas

Gulo06 internet üzerinden bulsanız olur mu acaba ? Aklıma başka birşey gelmedi 🤷

CoolMamaMode

Gulo06 kan tahliline göre kişiye göre diyet listesi yapılıyor size buraya kim ne yazsa tam size uygun olmayabilir ve zarar verebilir çünkü kimine şeker yasak oluyor kimine kolesterolden dolayı hayvansal gıdalar . Ama şöyle deneyebilirsiniz beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketin makarna pirinç tüketmeyin ya da çok az yiyin tereyağ azaltın şekerli şeyler tatlı reçel vb tüketmeyin akşam en geç 7 den sonra bir şey yemeyin bol su için ..

Gulo06

Innerglow benim bulunduğum yerde yok canım doktora da ayda bir geliyorum ile o yüzden şuan kontrol altında olamam çokta yemiyorum ki ödem de yok bilemedim

Innerglow

Gulo06 hareket durumunu arttırmayı dene canım bi sıkıntı yoksa tabi

Rabiay2

Benim de kilo artışım fazlaydı ve doktorum aynısını dedi. Diyetisyene gittim fakat inanın bana kendiniz dikkat edince daha iyi oluyor. Ekmekten,şekerli ve paketli gıdalardan uzak durun günlük 3 litre su tüketmeye çalışın kendiliğinden düzene giriyor zaten