shydoll bende en etkili olan ilaç d-colefor tablet olmuştu. Tabi her bünye farklı. İlaçlarda markaya, emilime takılan bir insanım. Öncelikle en temiz takviyeleri denedim ama hiçbiri d-colefor 20.000lik kadar etkili olmamıştı. Haftada 3 kullandım. D vitamini değerim 5-6 çıkıyordu. Doktorunuzun uygun gördüğü dozu uygulamanız önemli. Ben kendimce muadil ilaçlardan sakınıyorum çünkü emilimi aynı değil bana kalırsa.