ZEYNEPPARS_LN
Duvara yaslayın sırtınızı eğil kalk hareketleri yapın pilates topun üzerinde hafif hafif oturarak zıplayın günde 7 tane hurma yiyin yürüyüş yapabilirsiniz birde bu kasılmaları başlatan bitkiler var onu da doktorunuza danışıp kullanın belki kanala girer doğum başlar. Ama ne zaman doğacağına nasıl doğacağına bebişiniz karar verir siz yine bi deneyin sağlıkla gelsin inşallah 🤍