Bemet62 valla canım bu platformda bu konuyla ilgili başlıkların altına çoğu kişi ne yaparsanız yapın kendi geleceği zamanda geliyor yazmışlardı sadece 37. Haftadan sonra aksak gebe yürüşü ellerinle sağlam bir yerden destek alarak çömelip kalkma hareketi bonus olarak çömelerek yer silmek 😂 pelvik kaslarını çalıştırdığı için kolay doğum yapmana yardımcı olur bunların dışında hurma ve ahududu çayını duymuştum 33 haftalık gebeyim 36. Haftadan itibaren bunlara başlamayı düşünüyorum