selam kizlar 39+5 oldum artik dogurmak istiyorum cok fazla agrim ve halsizligim oluyor. Bunu yapip aksamina ertesi gunune vs dogurdum dediginiz seyler var mi? Ben yuruyus pilates hurma adacayi active labor iliski ananas merdiven hepsini deniyorum 36 dan beri ama tik yok hint yagi bile denedim bu arada🥲🥲