Sütüm olsun diye yiye yiye iki kilo almışım

BetulSahin5444

Ben standart üç öğün yiyince yetmiyor malesef sütüm olsun diye az az sık sık yiyorum yemessem çok sütüm.olmuyor hemen sönüyor göğsüm

ddefnos

BetulSahin5444 çok yemekten ziyade biraz kaliteli yemekte önemli canım tahin dereotu dut kurusu hoşaf tarzı şeyler güzel süt yapiyor

miroscumm

BetulSahin5444 cok yemek değilde kaliteli ve süt yapıcı şeyler lazım ben emzirirken bebeğim 4 aylık falandı emzirme diyeti ile hem kilo verdim hem sütüm hiç etkilenmedi o zaman 8 kg vermiştim diyetisyenle ilerlemiştik biz sizde bi diyetisyenle beraber hem sut artıracak hem kilo aldırmayacak bir liste oluşturabilirsiniz

Mrvsmt2502

BetulSahin5444 en iyi süt yapan şey dinlenmek ve bol su içmek. Sütün %88 i su zaten tani abartmayın süt olacak diye yemenize gerek yok ben sabah 2 yumurta yiyorum öğlen yemiyorum akşam yemeği yiyorum sütüm fazla. 26 günlük bebeğim var

3_bebelianne

BetulSahin5444 Bakın az yada çok yemek değil kaliteli yemek yemek önemli uzmanlar anlatıyor araştırın hem sütünüz olup hemde formda olabilirsiniz beslenme programları ile

BetulSahin5444

Arkadaşım var hiç dikkat etmez ama sütü iyi ben öğün aralarıni açınca hemen etkileniyor anlamıyorum niye böyle

user2524

Bebek emdikten sonra sağım yapıyor musunuz tamamen göğüsü boşaltmak için

BetulSahin5444

user2524 Bebeğim göğsümu bosaltana kadar emiyo 🤭Pompam bozuldu sağım yapamıyorum

BetulSahin5444

miroscumm Diyet yaparken kaç öğün yiyordunuz

miroscumm

BetulSahin5444 çok öğün😅 tam hatırlamıyorum ama 3 ana 2 ara olabilir baya doluydu emzirdiğim için porsiyonlar ve yiyeceğim şeylerde ona göreydi mesela kahvaltıda tahin helvası vardı buna rağmen kiloda verdim

BetulSahin5444

Mrvsmt2502 Bacım ilk kızımda senin dediğin gibi yedim sütüm azaldı kesildi malesef 😞

Mrvsmt2502

BetulSahin5444 ee yiyincede azalıyormuş ki sizin yapınız bu şekilde olabilir stres etkiliyor olabilir yeteri kadar dinlenemiyor olabilirsiniz

BetulSahin5444

Mrvsmt2502 Yani iki öğün sizin gibi beslensem yeterli gelmeyebiliyo

BetulSahin5444

3_bebelianne Suara eşim düzgün çalışmadığı için Bulgur yeşil mercimek bakliyat yedim sütüm şuan yetiyor çok şükür ama akşama kadar sanırım az az sık 6 öğün yiyorum

3_bebelianne

BetulSahin5444 güzel besinler onlarda şifa olsun artsın canım dahada