MAHPARE Derya2025 3. Hamilelik normalde günde 5-6 saat yürürüm Vallah bu hamılelıkte ordan oraya gidemedim, yaptığım tek şey günde bir kere 4. Kattan aşağa merdivenle inmek ki asansör olsa ona binerdim evin 4. Katta mecbur kalıyorum 😂
dygsss Derya2025 bol yürüyüş yapıyorum hergün yapmaya dikkat ediyorum henüz hareketlere başlamadım bi kaç gün geçince squat yapıp hurma ve ananas yiycem