Kubra001111 yani activating labor hareketleri yap, merdiven in cik, duzenli ilsikiye gir ve sicak suya otur. Her gun en az 4-5 hurma ye. Stresten uzak dur. Dogumu baslagan hormon oksitosindir ve ciddi ciddi eşine huzurlu bir sarilma en fazla oksitosin salgilatan şey. Yuruyusler yap. Aksak gebe yuruyusu yap. Ordek yuruyusu ve comelme hareketi yap. Ha elinden geleni yap olmazsa strese girme. Sahsen bunlarin âlasini yaptim 40+1 daha kanala bile girmemis bebek. Ne devlet hastanesi dogru durust ilgilendi ne ozeller. Devlet suni vermeye yanasmiyoe, sezaryene de almiyor. Ozel de kanala girmedigi icin suni vermiyor direkt sezaryen diyor. O kadar hareket egzersiz bosa gitti bende