Rahatlatıcı Doğal Ayak Banyosu Tarifi (Hamileler için)
Malzemeler:
1 su bardağı Epsom tuzu (magnezyum sülfat)
2 yemek kaşığı İngiliz karbonatı (sodyum bikarbonat)
5-6 damla lavanta yağı (rahatlatıcı etkisi için)
3-4 damla nane yağı (serinletici ve şişliği azaltıcı etkisi için)
Ilık su (ayağı yakmayacak sıcaklıkta, bir leğeni dolduracak kadar)
Uygulama:
- Leğene ılık suyu doldurun.
- Epsom tuzunu ve İngiliz karbonatını ekleyin, iyice karıştırarak eritin.
- Uçucu yağları damlatın (lavanta ve nane).
- Ayaklarınızı suya sokun ve 15-20 dakika bekletin.
- Sonrasında ayaklarınızı durulayın, nazikçe kurulayın ve isterseniz nemlendirici sürün.