Meral_63 ama vermem gereken tavsiyeler var kesinlikle. Tuzlu yemeyin, turşu ağzınıza dahi sürmeyin, zeytin ve tuzlu peynir yemeyin. Tatlıdan uzak durun. Stres kontrolünüzü sağlamaya çalışın. Elinizden geldiğince ayaklarınızı dikip uzanın. Bence evde pek temizlik yapmayın bırakın bir kaç ay kalsın güzelce yerleşsin bebek sonrasında yavaş yavaş başlarsınız. Kesinlikle diyetle devam edin. Kan sulandırıcı etkisi olan yiyecekler tüketin