Dinlenmek: Vücudun güç toplaması önemli.
Hafif yürüyüşler: Hareket, rahim ağzının yumuşamasına ve açılmasına yardımcı olabilir.
Bol su içmek: Dehidrasyonu önler, kasların düzgün çalışmasını sağlar.
Rahatlama teknikleri: Derin nefes alma, ılık duş gibi rahatlatıcı yöntemler kasları gevşetebilir.
Doktor kontrolü: Düzenli kontrollerle doğumun ilerleyişi takip edilmeli.