Guzelannee kabızlığın ne demek olduğunu çok iyi biliyorum. Bol bol yürü canım. Ve düzenli olarak tuvalete otur yapamasan bile. Kuru erik kayısı kompostosu yap şekersiz olsun ama her sabah aç karnına onu iç. Bol bol su iç ve lifli gıdalar tüket. Ben o kadar kötü duruma gelmiştim ki banyoya gazete serip üzerine çömeliyordum Ikınırken zeytin yağı sürüyordum . Çok şükür geçti artık kabızlığım ama bol bol su ve yürüyüş sakın ihmal etme.