Deletedmom004 öncelikle koç cok önemli alcagın kişi sana koçluk yapcak kilonu ve boyunu söyliceksin vucut analizi yapck mesela ideal kilon şu şu kiloya gelene kdr kullana bilirsin herbalife diyecek ama tabi sana kalmş kaç kilo olmak istiyosan o kdr kullanırsın hayır cnm günde 5 ögün yiyosun ilk hafta biraz zorlanırsın sonra alışıyosun ve evet işe yariyo ben şimdi dogm ettkten 3 ay sonra yine başlicam inşallah 🌸