Esma006 öyle aman aman bi beslenme düzenim yok açıkçası ev halkına uyuyorum sadece uyku düzeni günlük kalkış saati vs bence bunlar da etkilediğini düşünüyorum zaten 30. haftaya kadar çalıştım ekstra yaptığım bir şey yok sadece faydası var mı bilmiyorum ama düzenli olarak süt içiyorum ekmek ve türevlerini çok fazla tüketmedim