yasarceyda12 yani haftada bir kez avokado alıyorum hani yarım kesip iki gün tüketiyorum, muzu hergün yiyorum, bir avuç kadarda günde öyle girip çıktıkça fındık cevız atıyorum ağzıma canım yani hani bundan dolayı mı kilo aldı cocuk bilmiyorum yarın tekrar kontrolum var gidip görecez :)