Makat geliş

Gmz1313

Merhaba 35+3 haftaligim bebek hala makat geliş, doktor henuz erken dönmesi için diyor . Dönmesi için pilates ve internette gordugum hareketleri yapiyorum fakat dönmüyor. Ne yapmam gerekiyor yapip memnun kaldiginiz yontemler varmi kafasi tam midemin altinda :((

kcgdm

Gmz1313 yani doktor kontrolünde egzersizleri yapabilirsiniz başka birşey yok canı isterse kendi dönecek 😃 benimde 32 de dönmüştu

evlatce-41

Benim 37 de döndü birşeu yapmadım

Gmz1313

Of döncekmi dönmicekmi diye stres yapiyorum insallah döner ya bazen halim olmuyor egzersiz pilates yuruyus yapmaya. vicdan azabi cekiyorum hareket etmedigim icin dönmedi diye kendimi sucluyorum..