Ynnnn aynı gündeyiz bu haftaya kadar bir şey yapmadıysan hemen pelvik egzersizlere başla 35 biter bitmez neler neler yapmaya başladım hala gelen giden yok doğumu etkilediğini düşünmüyorum artık sadece doğum baslayinca açılmanın kolay olmasında etkili olduğunu dusunuyorum doğumu bebişin keyfi başlatıyor kesinlikle 😅 ama yine de egzersize yuruyuse devam