Busraa199 ya ben pilates yapıyordum 20. Haftadan itibaren son üç haftadır hoca bırakmak zorunda kaldı ama ben 33. Haftadan beridir düzenli yürüyorum ama şu an o kadar kötüyüm ki yürüyemiyorum normalde gebeler penguen gibi yürür ben düz yürürdüm şimdi tam penguen gibi yürüyorum ve çok zorlanıyorum bebek kanala mı indi acaba ? Açılma olması için ada çayı içiyorum hurma yiyorum pilates topunda oturuyorum squat da yapmaya çalışıyordum ama şu an yapabilecek durumda değilim inanın böyle asla üç hafta daha yaşayamam çok zor 🥹