Gebelik ödemleri için detox

Sdt

Hamilelikte normal zamanda içtiğimiz detox sularını içemediğimizi biliyorum fakat şuan diyetisyen kontrolünde gidip böyle ödemleri rahatlatacak bi öneri de bulundular mı siz neler içiyorsunuz. Hamileliğimde önce çok sık detox suları içerdim yada akşamları çeşitli yeşil çaylar demlerdim şuan bunların hiç birini yapamadığım için çok fazla ödemim oluşuyor Buda tartıya çıktığımda beni çok mutsuz ediyor. Ödem problemim hep vardı hamilelikle çok arttı malesef 🥹

deniz_95

Sdt hamilelikteki ödem geçmiyor ya doğurunca bol bol su içeceksiniz yapacak bir şey yok 1-2 ayaa gidiyo ödemler sıkmayın canınızı. Ben o kadar ödem toplamıştım ki ilk hamileliğimde burnum resmen 3 kilo olmuştu ahahhaahhahah

Seymabutun1

Sdt ben hamile kalmadan hemen önce diyetisyeninin verdiği bir detoks suyunu kullanıyordum. Ama şu an içerisinde yeşil çay ve maydanoz olduğu için kullanmıyorum. Ama onu kendime göre uyarlayıp kullanmayı düşünüyorum. Herhangi bir tehlike vereceğini düşünmüyorum çünkü hamilelikte yasak olmayan sebzeler olacak içinde. Denemek isterseniz ya da diyetisyeninize sormak isterseniz tarifini vereyim hemen. Katı meyve sıkacağından 2 adet salatalik + yrim limon sıkıyorsunuz. Bu suyun içine 1 litre su ekleyip yarım saat dinlendirip içebilirsiniz. Normalde içerisinde demlenmiş yeşil çay da vardı hamilelikte tercih etmiyorum. Limonu kendinize göre bir limon olacak şekilde uyarlayabilirsiniz bana limon tadı daha çok gelsin istediğim için ben bir limon ekliyorum. Ama diyetisyeninize danışıp öyle kullanın yine de

19Kubra03

Sdt Diyetisyen kontrolünde gitmiyorum fakat bence en faydalısı su ve yürüyüş. Günde kaç litre su tüketiyorsunuz bilmiyorum fakat ben su tüketimini arttırınca ödemim hafifledi. Turşu ve tuz tüketimini de azalttım. Ayakta çok durmak da ödemi arttırıyor. Yarım saat bulaşık yıkayıp mutfağı temizlesem hemen ayaklarım şişiyor ve ağrıyordu. Bir yürüyüş ayakkabısı aldım evde iş yaparken oturana kadar onu giyiyorum, bir saat de koşu bandında yürüyorum. 32 haftalık oldum, şimdilik bana faydası oldu.

Sdt

deniz_95 ben çok fazla su içiyorum ztn su içmesem ne hale gelirim bilmiyorım 😅 benim göbeğim çok büyüyor ilk hamileliğimde yani göbeğimi gören ikiz gebelik Fln düşünüyordu bide ayaklarım aşırı şişiyor resmen yürüyemiyorum

Sdt

Seymabutun1 bende hep yeşil çay soda limon yapıyordum salatalık mideme dokunuyor ama söylediğiniz gibi en azından limon soda su yapsam o da belki fayda edebilir ☺️

Sdt

19Kubra03 suyu çok içiyorum o konuda sıkıntım yok günlük 4 litre kesin içiyorum normal zamanda da çok su içen biriyim. Ama yürüyüş konusunda haklısınız onu hayatıma sokabilsem zaten çok rahatlarım ama işte o yok 😅 ben doğumdan sonra da ödemimi hemen atamadım malesef gluten hassasiyetim de var onun etkisi ile de çok fazla şişiyorum böyle detox içecekleri gebelikten önce çok iyi geliyordu şimdi bir anda onlar kesilince rahatsız olmaya başladım

deniz_95

Sdt yok hamilelikte içtiğin su işe yaramıyor bende su içen biriyim. İlk hamileliğimde de aşırı ödemim vardı. Allaha şükür doğumdan sonra attım ödemleri yoksa yanmıştık 😂😂

19Kubra03

Sdt Hamur işi yiyince bende farklı bir şişkinlik oluyordu, hamile kalmadan önce hamur işini kesmiştim ben. Hamilelikte kolaylık oldu bana. Ben de hamilelik öncesi limonlu, tarçınlı, maydanozlu sular hazırlıyordum bir gecede ödem atıyordu ama hamilelikte yapılamıyor. En iyi ödem atıcı maydanoz zaten onun da suyu hamilelikte yasak zaten. Etkili olabilecek salatalık var o da midenize iyi gelmiyormuş. Yapabiliyorsanız hamur işini kısıtlayıp yürüyüş yapabilirsiniz. Otururken ayağınızı uzatmak az da olsa işe yaramıştı bende bir de ayağımı ılık suda bekletmek.

19Kubra03

Sdt Bir de bahsettiğiniz detox sularının etkili olması için bir öğünü onunla geçirmeniz gerek, devamında pek bir şey yemiyordum ben detox yaparken. Ama hamilelik durumunda açlığa dayanamıyorum aç da kalınmaması gerekiyor. Her şeyi yiyim ama detox suyumu da içeyim olunca işe de yarar mı sorgulamak gerek. Hamilelikte ödem olması da olası bir durum zaten, ağrı sancı yapmıyorsa pek takılmayın bence.

Sdt

19Kubra03 gluteni kessem bana çok çok iyi gelecek farkındayım ama işte hamilelik de biraz zor oluyor. 21 gün su diyeti yapmış biriyim uzun süre açlığa karşı dayanıklıyım ama hamile olunca işler değişiyor her an bişey yeme isteği oluşabiliyor 😅 ama kesinlikle yürümek en iyi gelecek şey onu da yapmaya başlasam cok iyi olcak

Sdt

deniz_95 içtiğim suyu zaten arkamı dönmeden tuvalete zor yetişiyorum 😅 gece uyumadan önce bile sanki gece çok iş yapıp yorulacakmışım gibi su içip yatarım sabaha kadar tuvalete git gel mahvoluyorum 😀😀 ama sudan da vazgeçemiyorum bide bu hamileliğim de soğuk su içmek istiyorum hep içim yanıyor

deniz_95

Sdt ay benim de canım deli gibi soğuk fanta çekiyor. İçimiz yanıyor bacım 😩😩😩😩😩