derya14 Aminea Ayda bir kilo toplamda 12-15 kilo diyor doktorlar ama ben istemsizce hızlı bi şekilde alıyorum. Çok dikkat etmeme rağmen alıyorum bide ve canımı sıkıyor bu durum 😔
derya14 Aminea Çok 😄ama dikkatli yemek yerim tatlı abur cubur şeyler paketli gıdalar tüketmem. Ayran dışında içecek içmem falan filan. Sporda yapıyorum ama bünye alıyor.