Nurbesteee feynnur yürüyüş iyi geliyor gerçekten zorlayın kendinizi oturunca daha beter oluyo çünkü biraz yürüyüş biraz dinlenin ben de öyle yapıyorum
feynnur Nurbesteee evde iş yapmaya çalışıyorum günde üç defa yer siliyorum 😅 yürüyüş hareket niyetine.
Deryakaya1802 Nurbesteee hiç tuzlu yememeyi deneyin bi de yürüyüş çok iyi geliyor ödem çok rahatsız ediyor biliyorum ama doğumdan sonra eve gelince geçiyor 🤍