brsn_dgn26 Kızlar merhaba ilk ayımdayım ama abartısız çok şiştim vücudum komple normalmı bu süreçte diyet olurmu fikir ve tecrübelerinize ihtiyacım var
Busranur_mnts diyet olarak değil de sağlıklı ve düzenli beslen öğün atlama porsyondan kısma bol su iç