Yasminnn26 çubuk kraker, sarı veya beyaz leblebi, soda, zencefil çayı. Uzun süre aç kalmayın, midenizi tam da doldurmayın, az yiyip sık yiyin :) çubuk krakeri özellikle sabah uyanır uyanmaz yataktan kalkmadan birkaç tane yiyin, bi 10 dk sonra kalkın. Bende biraz işe yarıyodu